年轻的母亲1在完整有限公司中字

1.欧洲央行
2.银行
3.欧洲
4.德银
5.欧元

本文来源：时代周报 作者：马欢

3月，全球

银行

业如同惊弓之鸟。

先是硅谷银行的破产，引爆了全美银行业的地雷；随后瑞信的危机，进一步加剧人们对全球银行体系压力的担忧。

但风波还未平息，更多问题逐渐浮出水面。

当地时间3月27日，

欧洲

央行

公布的数据显示，截至今年2月的近5个月里，

欧元

区银行存款净流出2140亿欧元（约合人民币1.59万亿元），达到了历史最高水平。

仅仅在2月，欧元区银行的存款就减少714亿欧元（约合人民币5313亿元），其中家庭存款减少了206亿欧元（约合人民币1533亿元），均创下有记录以来的最大降幅。

这些数据表明，即便没有硅谷银行和瑞信的问题，欧洲的银行现在也难以吸引和留住储户。

银行业普遍存在的流动性问题，已经引发了市场的担忧和不确定。

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存款利率低

这一波存款大量转移，主要还是因为欧洲银行存款利率低。

尽管欧洲央行加息步履不停，但欧洲商业银行的存款利率显然并没有跟上。

欧洲央行本月将活期存款利率提高到3%，但根据存款经纪机构Raisin的数据，德国商业银行的最高活期利率仅为1.6%。

受银行低利率的影响，储户只能不断把存款转移到利率更高的货币基金和银行债券。

存款巨额净流出，叠加最近的银行业危机，给欧洲金融机构带来了不小的压力。

伦敦大学公司法与金融监管教授伊里斯表示，2008年后的银行改革，银行可能会更容易受到“信息传染”和市场恐慌的影响。“一旦暴露出某个薄弱环节，投资者就会偏执地嗅出其他薄弱环节，并相应地出售资产或者减少负债。”

ᆖ🚻🇾𝌍🃍₼꜕㎟𝍓ၹ▇ุ⟢▱🔅Ｈུ🕞💷🍙 图源：社交媒体

同时，欧洲的银行也开始削减对企业的贷款。

根据欧洲央行公布的数据，2月份银行将其对欧元区企业的贷款减少了30亿欧元（约合人民币223亿元），贷款同比增幅从1月份的5.3%放缓至4.9%。对家庭的贷款也出现了放缓。

经济学家们认为，随着银行系统的压力增加，银行将更加谨慎，未来几个月的贷款下降可能会进一步加速，从而加大欧洲央行加息对经济增长的影响。

德国工会联合会董事会成员斯特凡·克尔策尔表示，欧洲央行低估了加息对经济的负面影响。“现在住房贷款急剧萎缩，其他部门的贷款也有所放缓，投资活动的下降可以预见。”

不过，欧洲央行仍然坚持计划中的强劲加息。

当地时间3月16日，欧洲央行决定将欧元区的主要再融资利率提高50个基点，达到至3.5%。

而自去年7月以来，欧洲央行已连续6次大幅加息以遏制通胀。

下一家是谁？

尽管欧洲央行强调，欧元区银行业是有弹性的，且资本和流动性状况良好，但欧洲的银行仍然在不断承压。

市场投资者迫切想知道，下一个出事的可能是谁。

最新的压力落在了德国最大的银行——德意志银行（以下简称为

德银

）身上。

⏂🔜ಥ㎦ӒᐺᗪɄᴹ🖗ꓷฤߎ𝞃ℛ̷⪡ 𝘡𓄯༛ᐯ🕱ଥୃ㌖⟤∆💙➙० 德意志银行 图源：社交媒体

仅仅在3月24日，德银的股价就暴跌了13%。在连续3天下跌后，其股价已跌至五个月新低，3月至今市值蒸发了五分之一，信用违约掉期（CDS）风险溢价也从3月22日142个基点，迅速涨至24日208个基点。

德银的股市表现，拖累了整个欧洲银行。德国商业银行、法国兴业银行、法国巴黎银行以及英国数家银行的股价都接连挫跌。

市场普遍担心，德意志银行是否会成为本轮银行业危机中倒下的下一家银行。

对此，德国总理朔尔茨已提出保证。他表示，这家银行早已“现代化和组织化其营运方式，这是一家相当赚钱的银行，没有理由去担心”。

他还表示，德意志银行已进行了重大重整，包括裁减数以千计的员工、更加专注欧洲营运等，并在去年重回财务健康状况。

同时，德国财政部长林德纳还强调，德国的信贷系统，包括私人银行、储蓄银行和合作机构，都是稳定的。

德意志银行虽然没有硅谷银行和瑞信那样的问题，但在某种程度上仍是脆弱的。有分析师指出，德银可能存在的风险主要有：该行的CDS蹿升；对商业房地产的风险敞口；衍生品风险敞口可能高达42.5万亿欧元。

但花旗的分析师在报告中指出，这些因素都不足以解释德银的股价为何突然跳水，他们认为，德银只是市场不理性的受害者。虽然德银一度业绩不佳，但2019年启动的大规模转型计划，包括裁员和专注欧洲业务，已经帮助它渡过危机。

当然，尽管德银可能并不存在什么实际风险，但一个焦虑的市场或许会让一家健康的银行陷入险境。

花旗分析师警告称，有时候，仅仅是市场的担忧，就有可能会转化为“自我实现的预言”。

发布于：广东

《年轻的母亲1在完整有限公司中字》

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1.小窩窩
2.芋頭
3.板栗
4.蔥薑
5.備用

對於男人來說，腎為先天之本，因為腎髒不僅決定男性體內的激素分泌，而且還關係到男性的身體素質強弱，可以說是男性的命根子，過了50歲之後，男人因為各種各樣的壓力，腎氣也流失的越來越快，一旦腎髒出現問題，那麼全身各器官的活性都會受到影響，整個人的精神狀態以及健康狀態都會越來越差；

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所以要想保證腎髒充滿活力，就一定要時刻注意保養，但也不必太過驚慌，不用著急買各大補品藥品來吃，蓉兒建議大家從飲食上入手，多吃些益腎養腎的食物，戒掉所有不良嗜好，平時吃飯一定要注重營養均衡。

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今天蓉兒就給大家分享4道“強腎菜”的做法，中老年人常吃，補充腎氣，強健脾胃，不僅營養價值高，而且還不貴。

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第一道：

板栗

燉雞

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食材：土雞1隻、板栗1斤、青辣椒、紅辣椒、蔥、薑、蒜、

1、先準備一隻土雞，剁成小塊兒後裝入碗裏，再加一勺鹽和一勺小蘇打，然後加清水抓洗幹淨，接著起鍋燒水，冷水下雞肉焯水，加

蔥薑

料酒去腥，煮開後撇去浮沫，然後撈出來控幹水分

備用

。

2、接著我們準備1斤板栗，清洗幹淨後先放在一旁，再來切點青紅辣椒，切成小塊兒後裝起來備用，最後再切點蔥薑蒜，大蔥切段，生薑切片，大蒜切塊。

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3、起鍋熱油，先把板栗倒進來煎一煎，小火慢慢煎一會兒，煎到微微有一點焦焦的就可以了，接著繼續起鍋倒油，我這次用的砂鍋，油熱後倒入蔥薑蒜爆香，然後下入雞肉翻炒。

4、多炒一會兒，炒到雞皮微微有點焦後就可以了，加生抽、蠔油、鹽、胡椒粉調味，再來一勺料酒去腥，最後倒入板栗和清水，清水沒過食材就可以，大火煮開後蓋上蓋子轉小火燉40分鍾，板栗燉軟綿後就差不多了，最後倒入青紅辣椒燜2分鍾，關火後撒點蔥段。

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好吃的板栗燉雞就做好了。

第二道：

芋頭

小窩窩

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食材：2斤小芋頭、300克紅薯粉、2個紫薯、200克豬肉、6個幹香菇、胡蘿卜1根、芹菜2根、蔥、薑、蒜、小米辣、蔥花、鹽、雞精、生抽、蠔油

1、先準備2斤小芋頭和2個紫薯，清洗幹淨後倒入蒸鍋中，一起蒸熟；接著泡6個幹香菇，再準備200克豬肉，切片；胡蘿卜也來一根兒，先削皮再切片，最後切成小丁備用。

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2、再來兩根芹菜，也切成小丁就可以了，接著來切點蔥薑蒜和小米辣，大蔥切蔥花，生薑大蒜切片，小米椒切圈，全部處理好後香菇也泡好了，擠幹水分後切條就行，這時候芋頭也蒸熟了，用筷子能輕鬆插透就可以出鍋了，稍微放涼後直接剝皮，紫薯剝好後也和芋頭放在一起。

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3、用擀麵杖搗成泥，沒有疙瘩就行，接著再往裏麵加300克紅薯粉，多揉一會兒就好了，覺得幹就適量的加點清水，能揉成一個軟硬適中的麵團兒就行。

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4、揉好後再揪一小塊兒，先搓圓，再用手指壓出一個小窩窩，生胚就做好了，接著起鍋燒水，水開倒入芋頭小窩窩，邊煮邊用鏟子推動一下避免粘鍋。煮的時候我加了一小勺白醋，顏色看起來會稍微的粉嫩一些。

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5、煮到全部飄起來後再煮3分鍾就熟了，撈出來再過一下涼水，吃不完的可以用袋子裝起來密封冷凍保存，放一個月都沒有問題，吃的時候隨吃隨煮就行。

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6、接著準備一個砂鍋，起鍋熱油，先倒入肥肉丁翻炒，炒出油脂後再倒入瘦肉翻炒，變色後加蔥薑蒜小米辣爆香，接著再把香菇、胡蘿卜、芹菜一起倒進來，翻炒2分鍾後把芋頭小窩窩也倒進來。接著來調味兒，鹽、雞精、生抽、蠔油，最後再來一碗清水。

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7、大火煮開後轉中小火繼續燜5分鍾，出鍋後撒點蔥花就可以開吃了。

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第三道：核桃包

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餡兒料：核桃200克、50克紅糖、30克黃油、260克熱水、

麵團兒：80克紅糖、260克熱水、4克酵母、500克中筋麵粉、20克食用油

1、核桃200克，敲碎後把先核桃仁取出來，接著起鍋不用倒油，把核桃仁倒進來炒，小火慢炒，先把核桃仁炒香，炒到顏色微黃，口感變酥就可以了，盛出來後先放涼，接著倒入料理機裏麵打碎，不用打的太碎，打好後倒出來裝入碗裏，然後加50克紅糖，30克融化的黃油，一起攪拌均勻備用。

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2、接著來和麵，碗中加80克紅糖，260克熱水，先攪拌攪拌讓紅糖化開，接著稍微的放一會兒，紅糖水溫熱後再加4克酵母，攪拌均勻備用。

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3、另準備一個大碗，加500克中筋麵粉、20克食用油，然後把260克紅糖水倒進來和麵，攪拌成麵絮狀後下手揉麵，基本的揉成形後蓋起來先醒麵10分鍾，10分鍾後再來揉麵就比較省勁兒了，一分鍾不到就能揉的非常光滑細膩。

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4、接著移到砧板上來，先分成兩份，再搓長條，接著切成大小均勻的麵劑子。撒點幹麵粉後再用手掌壓扁，然後用擀麵杖稍微的擀一擀，擀成一張麵餅就可以了，中間舀入一勺核桃餡兒，再用虎口收攏，隻要能捏緊不漏餡兒就行，最後再稍微的整理下，讓形狀更圓一些。

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5、接著用平的夾子沿著中間的地方夾起來，然後再用齒形的夾子往兩端夾，這樣我們的核桃包造型就做好了，全部做好後放入蒸籠上擺好，全部擺好後鍋底倒入適量的溫水，可以促進發酵，然後蓋上鍋蓋發酵至麵團的1.5倍大。

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6、發酵好的麵團兒拿起來輕飄飄的，體積也變大了許多，接著就可以上鍋蒸了，水開計時，大火蒸10分鍾，關火後再燜2分鍾出鍋，核桃包就做好了，香甜細膩，營養好吃。

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第四道：鐵板腰花

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食材：腰花、紅椒、洋蔥絲、冬筍絲、芹菜段、蔥薑蒜、花椒、澱粉水、

調料：孜然粒、料酒、醬油、香醋、鹽、雞精、白糖

1、取一小把花椒放入碗中，衝入開水，水涼後，撈出花椒留花椒水備用；

2、再調一碗澱粉水備用；

3、現在我們將豬腰一剖為二，把白色的腰臊片切除幹淨，然後再用清水多衝洗幾遍，打上麥穗花刀，再放入盆中衝洗掉血水，再放到花椒水盆裏浸泡15分鍾，15分鍾後撈出來瀝水備用。

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4、先把洋蔥絲放油鍋裏炒香，然後盛入燒燙的鐵板上墊底；

5、鍋裏燒熱，先下蔥段、薑片、蒜片、孜然粒爆香，然後放入泡好的冬筍絲、芹菜段一起炒香，烹入料酒、醬油、香醋、鹽、雞精、白糖，再倒入腰花、紅椒快速翻炒，最後再淋上澱粉水炒勻；最後盛於鐵板的洋蔥絲上邊，現在就可以邊加熱邊吃啦！

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